جدول العناية بالبشرة

جدول العناية بالبشرة

جدول العناية بالبشرة يتطلب روتين يومي وأسبوعي للوصول إلى النتيجة المرغوب فيها، والظهور دائماً ببشرة صافية خالية من الشوائب، وكذلك يجب أن يتضمن الروتين أشياء أساسية مثل ( صفاء البشرة – الهالات السوداء – الغمقان حول الفم – غمقان الشفايف).
ملحوظة: جدول العناية بالبشرة التالي يُوصى به للبشرة الخالية من الحبوب، أما بالنسبة لآثار الحبوب فسوف تختفي تماماً بعد الإنتظام على جدول العناية بالبشرة.

جدول العناية بالبشرة

حمام بخار للوجه

حمام البخار مهم جداً للوجه لتنشيط الدورة الدموية وتوسيع المسام لإستقبال الماسكات وباقي خطوات العناية بالبشرة، يتم إحضار قدر من المياه مع الأعشاب المتوفرة في المنزل مثل ( النعناع – الكاموميل – البابونج ) ويتم إحضار فوطة ووضعها حول إناء المياه ووضع الوجه فوق الإناء ويتم وضع الوجه مباشرة للبخار من 5 لــ 10 دقائق وإزالة الفوطة كل دقيقتين للتنفس حتى لا يحدث أي إختناق من الهواء الساخن.
تنظيف الوجه من ( التصبغات – آثار الحبوب – الرؤوس السوداء – الرؤوس البيضاء).
بعد حمام البخار للوجه يستعد الوجه لإستقبال الماسكات لتنظيف الوجه من التصبغات وآثار الحبوب والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء، ويتم وضع الماسك على الوجه مرتين في الأسبوع.
الماسك عبارة عن ( 1 معلقة كبيرة سكر + 1 معلقة صغيرة شوفان + 1 معلقة كبيرة زيت زيتون + 1 معلقة كبيرة عسل أبيض + 1 معلقة كبيرة عصير ليمون).
مزج المكونات جيداً مع بعضها حتى الحصول على عجين خشن، ويتم فرك الوجه جيداً بحركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى من 5 لــ 8 دقائق أو حتى تتحمل البشرة ثم يترك الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر، وتمرر قطنة مبللة بماء الورد ثم يرطب الوجه بالمرطب اليومي المعتاد المناسب لنوع البشرة، وإن كانت البشرة جافة يرطب الوجه بزيت جوز الهند.

ماسك التفتيح والنضارة

ماسك التفتيح والنضارة مهم جداً لبشرة نضرة ولشد البشرة وتنشيط الكولاجين في البشرة والماسك عبارة عن : ( 1 معلقة زبادي + 1 معلقة نشا + 1 معلقة الوفيرا جل ) وبديل الماسك ( موزة مهروسة + عسل أبيض ) ويتم وضع الماسك يوم بعد يوم لمدة 20 دقيقة ثم يشطف الوجه بماء فاتر ويرطب الوجه بالمرطب اليومي المعتاد المناسب لنوع البشرة.
وفي حالة البشرة الدهنية بالإضافة لماسك التفتيح والنضارة يوم بعد يوم، يتم إضافة ماسك التخلص من الزيوت الزائدة في الوجه وهو عبارة عن ( عصير ليمون + عسل أبيض ) ويتم وضعه مرة أو مرتين في الأسبوع لمدة 15 دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويرطب بالمرطب اليومي المعتاد المناسب لنوع البشرة.

ترطيب البشرة جيداً قبل النوم

من المهم ترطيب البشرة جيداً قبل النوم حتى تجدي عند الإستيقاظ بشرة مشرقة وصافية، لكن قبل الترطيب يجب غسل الوجه جيداً بالغسول المناسب لنوع البشرة وتجفيف البشرة بمنشفة قطنية بالضغط الخفيف على الوجه المعروف بــ (الطبطبة)، ثم تمرر قطعة قطن مبللة بماء الورد ثم يرطب الوجه سواء بالمرطب المناسب لنوع البشرة أو زيت جوز الهند خاصة للبشرة الجافة.
وبعد الترطيب يتم تدليك البشرة جيداً بحركات دائرية من الأسفل للأعلى لتنشيط الدورة الدموية وعمل مساج للبشرة وهي خطوة مهمة جداً تساهم في راحة البشرة ونضارتها وتنشيط الدورة الدموية وإشراقة البشرة.

المحافظة على جدول العناية بالبشرة دون شرب المياه سوف تحصلين على 50% كنتيجة الإعتناء بالبشرة، لكن مع شرب المياه سوف تحصلين على 80% وتغيير جذري في البشرة والــ 20% المتبقية تعتمد على النظام الغذائي المتبع كلما كان الطعام صحياً كلما كانت البشرة أكثر إشراقا.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق